Dita Kareckienė gimė 1968 balandžio 18 d. Baigė Lietuvos valstybinį kūno kultūros institutą (dabar Lietuvos sporto universitetas), čia dirbo dėstytoja plaukimo katedroje. Po to dirbo Respublikiniame sportininkų rengimo centre direktoriaus pavaduotoja sportui. Nuo 2001 m. dirba Kauno plaukimo mokykloje trenere. Daugkartinė Lietuvos plaukimo čempionatų prizininkė ir čempionė, pagerinusi daugiau nei 100 Lietuvos rekordų. Nuo 1981 m. iki 1990 m. buvusios TSRS rinktinės narė, šalies čempionatų prizininkė. 1994 m. – 1995 m. pasaulio taurės etapų prizininkė, 1996 m. pasalio taurės etapų laimėtoja bendroje įskaitoje. 1996 m. Atlantos olimpinių žaidynių dalyvė.
Auklėtinių pasiekimai: K. Ramašauskas, E. Kareckaitė, L. Špokevičius, D. Kareckaitė – Lietuvos vaikų, jaunių, jaunimo, suaugusių plaukimo čempionai ir prizininkai.
Neįgalieji: pasaulio neįgaliųjų plaukimo čempionato Mindaugas Dvylaitis 3 vietos laimėtojas, Edgaras Matakas 1 ir 3 vietų laimėtojas, Europos neįgaliųjų plaukimo čempionato M. Dvylaitis dukart 5 vietos laimėtojas, E. Matakas 4 ir 5 vietų laimėtojas. 2016- 2018 m. abu pagerino virš 20 Lietuvos rekordų.